Body & Mind

MyYoga Den Haag


Bikram's yoga les is naast een hoop plezier tevens een fysieke uitdaging. Door het beoefenen van een serie van 26 houdingen (Asana) wordt gedurende 90 minuten in een verwarmde ruimte (ongeveer 40°C) aan het hele lichaam gewerkt.

 

Het is een serie die zo ontworpen is dat het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden, en voor alle condities en leeftijden. Deze systematische serie oefeningen bevordert een zuurstofrijke doorbloeding van ieder cel in het lichaam. Verder heeft het een heilzame werking op de wervelkolom alsook het zenuwstelsel en zorgt zodoende dat het lichaam weer in balans komt.

 

Bikram's stelling met betrekking tot yoga is: met een gezonde ruggengraat leidt je een gezond leven; alles in je lichaam kan dan functioneren zoals het hoort. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier beoefend, dit naar ieders individuele vermogen. De bedoeling van de les is dat men leert om zich geleidelijk aan nieuwe doelen te stellen; harder en dieper te werken, maar vooral ook kalmer. Fysieke inspanning is evenzo belangrijk als ontspanning en zijn het meest effectief als ze simultaan worden uitgevoerd. De controle van de ademhaling (Pranayama alsook de focus en de concentratie zullen dit bewerkstelligen. De gevorderde leerling verdiept zich verder in het meester worden van zichzelf, hierdoor bereikt men de werkelijke betekenis van hatha yoga. 'Ha' =zon, 'tha' =maan, 'yoga' =eenheid.

Het is een eenheid van lichaam, geest en ziel.

Prins Hendrikplein 2
2518 JA Den Haag

T 070 365 22 02
lydia@myyoga.nl
http://www.myyoga.nl


Openingstijden
Maandag
9.00 - 22:00
Dinsdag
9.00 - 22:00
Woensdag
6.15 - 22:00
Donderdag
9.00 - 22:00
Vrijdag
6.15 - 21.00
Zaterdag
8.30 - 18.00
Zondag
8.30 - 20.00
Bij Maylin

Piet Heinstraat 99

Lemongrass Health Massage

Piet Heinstraat 110

Homegym

Piet Heinstraat 25

Tuana Lashes

Zoutmanstraat 4A

Sjenkers Atelier

Piet Heinstraat 129

Vink About Your Smile

Prins Hendrikstraat 68

Hair By Tasha

Prins Hendrikstraat 68

Lotz of Hair

Zoutmanstraat 56

Sage The Beauty Concept

Piet Heinstraat 74

Zee van Licht

Prins Hendrikplein 18

Titi last

Zoutmanstraat 35

Athena Beauty Care

Piet Heinstraat 83

Charlie Charlie Lima

Piet Heinstraat, 80

Osteopathie de Ridder

Van Diemenstraat 202

Zang en Co

Waldeck Pyrmontkade 660

Achie de Barber

Zoutmanstraat 71

Apotheek Prins Hendrikplein

Prins Hendrikplein 3

Haar Opera

Prins Hendrikplein 19

PHP Tandartsen

Prins Hendrikplein 8

LadyWax

Zoutmanstraat 2-d

Massage Sense

Zoutmanstraat 26b

Heren kapsalon de kroon

Pietheinstraat 94

Tara verloskundigen

Prins Hendrikstraat 151

MyYoga Den Haag

Prins Hendrikplein 2

Dental Care 4 You

Piet Heinstraat 105

Koksals Haarmode

Zoutmanstraat 102

Mathot Medische Speciaalzaak

Zoutmanstraat 39 A

Haags Borstvoedingscentrum

Tasmanstraat 126

Kapsalon Namso

Prins Hendrikstraat 154

Sevenster - Body & Soul Art's

Piet Heinstraat 84

Omira Hair and Beauty Parlour

Piet Heinstraat 81

Il Mondo Kappers

Piet Heinstraat 68 A

Haarzuiver

Piet Heinstraat 51

Wajid Osho Meditatie Centrum

Prins Hendrikplein 1

Fysiotherapie & Manuele Therapie

Prins Hendrikstraat 184

Herstelsnel.nl

Zoutmanstraat 55